Gezielte Stärkung durch Beckenboden-Training gegen Blasenschwäche

Das Beckenboden-Training ist eine spezielle Form der Krankengymnastik für Patienten(-innen) mit einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur bis hin zur Inkontinenz durch Geburten, OP´s oder eine Bindegewebsschwäche.

Im ersten Schritt geht es darum, die Anatomie des Beckenbodens und seine Funktionen kennenzulernen
(„ich kann nicht üben, was ich nicht kenne“), im zweiten Schritt darum,
die einzelnen Muskelschichten zu erspüren und zu (re-)aktivieren.

Auf dieser Basis wird dann ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt und ein
beckenbodenschonendes Allltagsverhalten eingeübt.

 Bei einer Inkontinenz werden zusätzlich eventuelle Verhaltensfehler aufgespürt und sinnvolle Aufschub-Strategien entwickelt.